公司社保断7个月，可以通过以下方法补缴：

1、与当地社保局联系确认欠费情况和补缴标准；

2、缴纳欠费金额，包括个人部分和公司部分；

3、补缴时需要提供补缴申请表和缴费凭证等相关资料。

社保断交的影响如下：

1、断交期间社保不会清零，只要以后社保缴费年限满足十四年即可，去交社保之后才有住院报销；

2、中断养老保险缴费会影响缴费年限，重新缴费后其前后缴费年限可以合并计算；

3、中断医疗保险缴费则不能享受相关待遇，重新缴费后将按照新参保计算缴费年限，不能前后合并计算缴费年限。

社保内容包含：

1、养老保险，能够保障老年人的基本生活需求。交够15年及其以上达到法定退休年龄可以按月领取养老金待遇；

2、失业保险，能够给因为失业而暂时失去生活来源的劳动者提供物质帮助；

3、医疗保险，一般个人只负担医疗费的40%，60%由医保部门负担；

4、工伤保险，一般有单位缴纳。在上班期间发生工伤事故可以享受一定比例的报销；

5、生育保险，一般男职工也要参加生育保险。生小孩前只要是连续交费12个月及其以上可以享受报销一部分费用。

综上所述，如果公司社保断缴时间较长，可能会影响到员工的社保待遇，因此建议尽快进行补缴。同时也需要了解当地社保制度，以确保补缴的金额和时间符合规定。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》第一条

为了规范社会保险关系，维护公民参加社会保险和享受社会保险待遇的合法权益，使公民共享发展成果，促进社会和谐稳定，根据宪法，制定本法。

第二条

国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。

第三条

社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针，社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。

第四条

中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。

个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。