广东省内的社保都可以自由转移。已开始还可以跨省转移了，在中山的社保可以转移到深圳。步骤如下：

到中山社保经办机构开具参保缴费凭证，然后到深圳社保经办机构提出转续关系的书面申请，中山和深圳社保机构会为你协调办理审核、确认和跨地区转移手续的。

1、原单位将《个人与单位解除劳动合同证明》、《养老保险手册》及其《单位职工养老保险缴纳增减人员登记表》一并提交当地人力资源和社会保障局社会保险中心将个人账户做减员，减员后，单位会将你的《养老保险手册》、《养老保险个人账户减员表》等相关手续交还。

2、当办理转移手续时，须到当地的人力资源和社会保障部门所辖的社保中心窗口缴费。提供《养老保险手册》、《养老保险个人账户减员表》等相关手续。

3、办理转移手续前必须提供，所需转移到的新地方的人力资源和社会保障局的详细地址、单位名称、开户行名称、银行帐号等相关手续给以自谋职业者缴费的服务中心。

4、两地社保缴费年限可以合并计算。

各地手续有所差异，可以拨打全国统一的社会保障咨询电话12333进一步咨询。

养老保险可以转，转移流程:

(1)、首先,你要在要接收你的社保局开一张转移接受函,(当然社保局要同意接收你.你必须要接收你的社保局是在册交费状态)

（2）、你把这张转移接受函拿到你现在所在城市的社保局去办理转移手续.办理完成后,保局会把你社保所要转的钱转到要接收你的社保局

（3）你把你现在所在城市的社保局打印给你的个人缴费明细单拿到要接收你的社保局,社保局将明细录入就完成了转移手续.

转过去后，只转移个人帐户部分,不转移记入国家统筹的那部分

医疗保险目前还不能跨市跨省转移，但是是不用担心，调出本市后，个人帐户予以注销，帐户储存额随同

本人转移，储存额无法转移的，可由医疗保险经办机构一次性退还给本人。