上海医保可以网上异地转移，具体如下：

1、参保单位或人员携带到转出地办理终止医保参保手续；

2、转出地出具异地参保凭证；

3、在新就业单位参加医保后前往转入地社保机构申请医疗保险转入；

4、转入地经办机构发出《基本医疗保险关系转移接续联系函》；

5、转出地经办机构在完成个人账户金额划转。

上海社保转移异地注意事项：

1、只有在新的工作地点（调动地）办理保险登记手续后，才可申请调动转移保险。如果没有，必须先办理保险手续，再网上申请过户；

2、当无法准确定位到新的就业地点（调动地点）时，可使用“社保查询”中的“年度社保个人权益备案查询”服务查询上一年度的保险缴费情况，并确定新的就业地点（调动地点）。）

3、如果需查询转账申请审核结果及后续办理进度，可随时登录“掌上12333”APP相关页面查询。

4、如果在上海户口转移后决定回上海工作，切记不要先申请转移养老保险关系，否则以后再继续申请转移，就不用再次麻烦了。也就是说，直接继续在上海交保费就好。

综上所述，要转移医疗保险时，需要携带本人身份证原件和复印件到各区医保中心办理医保转帐证明。然后，将开具的凭证交给社保转出的社保中心，最后按照相关提示进行办理手续即可。

法律依据：

《社会保险法》第二十九条

参保人员医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。 社会保险行政部门和卫生行政部门应当建立异地就医医疗费用结算制度，方便参保人员享受基本医疗保险待遇。

第三十二条

个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。