如果您的社保断缴了一个月，想要补缴，通常应该遵循以下步骤：

1.联系原单位：如果断缴是因为离职，首先应该联系原雇主，了解是否可以通过他们补缴。

2.咨询社保局：如果原单位不能协助补缴，您可以直接咨询当地的社会保险办事机构了解具体的补缴程序。

3.补缴申请：向社保办提交补缴申请，不同地区的政策有所不同，一些地方允许个人补缴断缴的社保，而有些地方则可能需要通过新的单位进行补缴。

4.缴纳费用：根据地方社保局的指导，按照规定的补缴金额进行缴纳。

5.确认补缴情况：缴纳完成后，要确认款项的到账情况和补缴记录是否正确。

请注意，具体的补缴规则和程序可能因地区而异，且社保政策可能会有更新，因此建议您实时关注最新的社保政策，并直接向当地的社保办事机构咨询确切的补缴流程和要求。同时，一般来说，社保断缴后个人可以主动补缴，但是否能补缴、如何补缴、补缴的时间限制等问题，需要根据当地的社保政策来确定。

希望以上内容能对您有所帮助，如果您还有其它问题请咨询专业律师。

法律依据:《中华人民共和国社会保险法》第七条

国务院社会保险行政部门负责全国的社会保险管理工作，国务院其他有关部门在各自的职责范围内负责有关的社会保险工作。县级以上地方人民政府社会保险行政部门负责本行政区域的社会保险管理工作，县级以上地方人民政府其他有关部门在各自的职责范围内负责有关的社会保险工作。