社保一般是不能退的，有的情况下也可以退，具体情况如下:

(1)外地农村户口:可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。

(2)城镇户口不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到法定退休年龄交费不满15年才能退;但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。

(3)如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。

(4)五险一金中的住房公积金，可以全退，就是你个人和公司交的都可以退掉。你可以根据自己的实际情况向当地社保局申请，所需材料包括:本人身份证，退保申请书，社保卡交纳社保情况(养老本本，医保卡)、银行卡(由自己身份证上的名字开户，四大银行之一)，公司证明以及网上预约。