1、职工凭提取凭证，向单位提出提取住房公积金的申请，所在单位应当予以核实，并出具《上饶市住房公积金提取申请书》。

2、职工凭提取凭证及单位出具的《上饶市住房公积金提取申请书》到单位缴存的住房公积金办事处申请提取住房公积金，住房公积金办事处应当自受理申请之日起3个工作日内作出能否准予提取的决定，并通知申请人。

3、经审批准予提取的，职工凭身份证及复印件和住房公积金办事处审批同意后的《上饶市住房公积金支取申请书》，到受托银行办理提取手续。

上饶公积金提取时间

1、职工购买自住住房提取公积金的，自最后一次开具购房有效凭证之日起一年内提取。

2、建造、翻建、大修自住住房的，在《建设工程规划许可证》签发之日起一年内提取。

3、偿还住房贷款本息的，在一次性还清贷款本息时提取并以转账方式将公积金转到还款账户。

4、离休、退休的，完全丧失劳动能力并与单位终止劳动关系的，职工户口迁出本市及非本市户口职工调离本市并与所在单位终止劳动关系，出国或者出境定居的，职工死亡或者被宣告死亡的(由继承人或受遗赠人提取)不受时间限制，可以随时提取住房公积金。

法律依据:

《住房公积金管理条例》(2019年3月24日《国务院关于修改部分行政法规的决定》修订)

第十一条 住房公积金管理中心履行下列职责：

(一)编制、执行住房公积金的归集、使用计划;

(二)负责记载职工住房公积金的缴存、提取、使用等情况;

(三)负责住房公积金的核算;

(四)审批住房公积金的提取、使用;

(五)负责住房公积金的保值和归还;

(六)编制住房公积金归集、使用计划执行情况的报告;

(七)承办住房公积金管理委员会决定的其他事项。

第二十六条 缴存住房公积金的职工，在购买、建造、翻建、大修自住住房时，可以向住房公积金管理中心申请住房公积金贷款。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起15日内作出准予贷款或者不准贷款的决定，并通知申请人;准予贷款的，由受委托银行办理贷款手续。住房公积金贷款的风险，由住房公积金管理中心承担。