停止社保卡参保的流程通常包括以下几个步骤：

现场办理：如果是单位参保人员，需要单位携带相关材料前往社保局或分局办理停止缴费手续；个人缴费人员则需到户籍所在辖区的社保机构征收个人缴费窗口办理停止缴费手续。

网上办理：单位可以通过社保网上申报系统办理停止缴费，个人缴费人员可以通过个人网页进行停交操作。

在停止社保卡参保时，了解以下几点有助于确保流程的顺利进行：

确认停保原因：明确停保的具体原因，如是否因离职、退休或其他个人情况。

了解政策规定：各地的社保政策可能有所差异，需了解当地的具体规定，包括停保后的影响、是否可以补缴等。

准备必要材料：根据要求准备停保所需的各类证明材料，如身份证、社保卡、离职证明等。

咨询社保局：在办理前，可先咨询当地社保局，了解详细的办理流程和所需材料。

注意时间节点：停保后可能存在一定的缓冲期或等待期，需注意相关的时间限制，以免影响未来的社保权益。

综上所述，停止社保卡参保需要通过现场办理或网上办理两种方式之一。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第五十七条

用人单位的社会保险登记事项发生变更或者用人单位依法终止的，应当自变更或者终止之日起三十日内，到社会保险经办机构办理变更或者注销社会保险登记。

市场监督管理部门、民政部门和机构编制管理机关应当及时向社会保险经办机构通报用人单位的成立、终止情况，公安机关应当及时向社会保险经办机构通报个人的出生、死亡以及户口登记、迁移、注销等情况。