1、滞纳金是按日加收欠缴金额的千分之二，累计计算。养老保险滞纳金计算公式为：滞纳金=滞缴基数滞纳金费率欠缴天数，即滞纳金=应缴费款欠缴天数万分之五。因此，如果滞纳金比本金还多，可能是因为欠缴时间较长。

2、根据政策规定，养老保险中断缴费可以补交，补交基数和比例可能会有所不同。如果补交时滞纳金较多，可以向当地社保部门咨询相关政策，了解是否可以减少滞纳金或者分期缴纳。

3、如果已经确定了补交金额，建议尽快补交，以避免滞纳金继续增加。同时，滞纳金和本金都需要一次性缴纳，不能只缴纳滞纳金或者本金的一部分。

4、如果滞纳金确实过高，且符合相关政策规定，可以向相关部门申请减免部分滞纳金。具体申请流程可以咨询当地社保部门或者相关部门。