深圳的社保可以转回老家。

根据《社会保险法》，深圳的社保可以转移到重庆或其他地方；劳动者的基本养老保险关系随本人转移，由重庆或其他地方的用人单位为劳动者办理社会保险转移手续，并继续缴纳。转移流程包括：用人单位或劳动者向新参保地社保经办机构申请社会保险关系转移；审核同意后，向原社保经办机构发出同意接收函；原社保经办机构办理转移接续手续；新参保地经办机构在收到社会保险关系和资金后，办结相关手续。

社保转移的条件：

1、转出地和转入地均参加社会保险；

2、个人社会保险关系确立且信息完整；

3、个人申请社会保险关系转移；

4、转出地社会保险经办机构审核同意；

5、转入地社会保险经办机构审核接收。

综上所述，根据《社会保险法》，深圳的社保可以转移到重庆或其他地方，劳动者只需向新参保地社保经办机构申请转移，经审核同意后，原社保经办机构办理转移接续手续，新参保地经办机构收到社保关系和资金后办结手续。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第十九条

个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。