个人需了解社保种类与缴纳比例，选择适合自己的缴纳方式；单位则需按时足额为员工缴纳社保费用，并关注政策变化。

一、了解社保种类与缴纳比例

在上海，社会保险主要包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。个人和单位需要按照规定的比例缴纳各项社保费用。具体缴纳比例会根据政策调整而有所变动，因此建议定期查阅上海市人力资源和社会保障局发布的最新政策。

二、个人缴纳方式

1.单位代缴：对于在职员工，社保费用通常由所在单位代为缴纳。单位会按照规定的比例从员工的工资中扣除个人应缴部分，并连同单位应缴部分一并缴纳给社会保险机构。

2.个人自缴：对于自由职业者、个体工商户等无固定单位的人员，可以选择自行前往社保经办机构或在线平台办理社保缴纳手续。在缴纳时，需携带相关身份证明材料和银行账户信息。

三、单位缴纳方式

单位需按照规定的时间和比例，为员工缴纳社会保险费用。一般而言，单位会通过银行转账等方式将社保费用直接划转至社会保险机构指定的账户。同时，单位还需定期向员工公示社保缴纳情况，确保缴费透明化。

四、注意事项

1.按时缴纳：个人和单位应确保按时足额缴纳社会保险费用，避免因逾期或未足额缴纳而影响社保待遇的享受。

2.核对缴费明细：个人和单位应定期核对社保缴费明细，确保缴费记录准确无误。如发现异常，应及时向社会保险机构反映并核实。

3.关注政策变化：社会保险政策会不定期进行调整，个人和单位应关注政策变化，及时了解最新的缴纳标准和要求。

综上所述：

上海社保缴纳涉及个人和单位两个层面，个人需了解社保种类与缴纳比例，选择适合自己的缴纳方式；单位则需按时足额为员工缴纳社保费用，并关注政策变化。在缴纳过程中，个人和单位都应注意核对缴费明细，确保缴费记录的准确性。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第十条规定：

职工应当参加基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费。

第六十条规定：

用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。

《上海市社会保险费征缴实施办法》

第五条规定：

缴费单位、缴费个人应当按时足额缴纳社会保险费。征缴的社会保险费纳入社会保险基金，专款专用，任何单位和个人不得挪用。