法律分析：可由单位经办人办理长住外地备案手续，长住外地备案需满3个月方可撤销。回杭期间如需就医，可在浙里办APP上办理临时回杭备案。

1.手机应用市场查找鄂汇办APP,下载后实名注册,然后登录鄂汇办手机APP,点击“我的”。

2.找到“医保”,点击。

3.点击进入后,查看异地就医,根据个人情况选择“异地安置退休人员备案”“异地长期居住人员备案”“常驻异地工作人员备案”。

4.以常用的异地长期居住备案为例,点击“异地长期居住备案”,首先出现选择参保地为襄阳市南

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》

第二条 国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。

第三条 社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针，社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。